Εργονομία είναι η επιστήμη που προσαρμόζει το περιβάλλον στις ανθρώπινες ανάγκες. Η εργονομία θέτει τους κανόνες που πρέπει να λαμβάνονται υπ' όψη στο σχεδιασμό του περιβάλλοντος εργασίας και διαμορφώνει τις απαραίτητες συνθήκες για να μην υπάρχουν επιπτώσεις στην υγεία των εργαζομένων.

Οι απαιτήσεις, οι ανάγκες και ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας έχουν εγκλωβίσει στη καθιστική ζωή. Το 1/2 με 1/3 του χρόνου μας αναλώνεται μέσα στο χώρο εργασίας, μέσα σε ένα γραφείο. Δε δίνουμε σημασία σε πολλές λεπτομέρειες που αφορούν την εργονομία του χώρου και συσσωρευτικά ή σταδιακά αντιμετωπίζουμε δυσάρεστες καταστάσεις για την υγεία μας (υπερβολική κούραση, ατονία, υπνηλία, εκνευρισμός, πόνους στα μάτια, στη μέση, στα πόδια).

Ας "επενδύσουμε" σοβαρά στην υγεία μας!